Ternera a la plancha + Brócoli salteado
Pan asado limpio y cortado. Acompañado de brócoli salteado con ajo.
Rango de precios: 8.25€ hasta 13.55€
- Ingredientes:
- Composición
- Información nutricional
- Restricciones de la dieta
- Instrucciones de preparación
Ingredientes:
Ternera, brócoli, aceite de oliva, ajo, pimienta negra, sal.
Composición
Talla M (250g)
100 g de ternera a la parrilla.
150 g de brócoli salteado.
Talla L (350g)
150 g de ternera a la parrilla.
200 g de brócoli salteado.
Talla XL (450g)
200 g de ternera a la parrilla.
250 g de brócoli salteado.
Información nutricional
| por comida | M
(250g) |
L
(350g) |
XL
(450g) |
|---|---|---|---|
| Kcal | 232 | 342 | 453 |
| lípidos (g) | 11 | 17 | 22 |
| Saturado (g) | 0,4 | 0,6 | 1 |
| Hidratos(g) | 1 | 1,5 | 2 |
| Azúcar (g) | 0 | 0 | 0 |
| proteina (g) | 31 | 46 | 48 |
| sal (g) | 1,2 | 1,5 | 1,7 |
| fibra (g) | 3 | 4 | 5 |
*Puedes consultar la información nutricional de cada macronutriente en My Fitness Pal buscando en FOOD4FITNESS.PT
La información nutricional proporcionada es un cálculo estimado para cada plato. Los valores pueden diferir.
Restricciones de la dieta
- Sin gluten*
- Sin lactosa*
*No garantizamos la ausencia de contaminación cruzada.
Instrucciones de preparación
Estufa (mejores resultados para carnes a la parrilla): Precalienta una sartén a fuego lento y coloca en ella el contenido. Sigue revolviendo para que no se queme. Dejar calentar a la temperatura deseada. Airfryer (mejores resultados para carnes a la parrilla): Calienta el contenido en la freidora de aire. *No recalientes las carnes rojas a la parrilla en el microondas, ya que esto alterará su textura.