Ternera loncheada (cocción lenta) + Zanahoria y guisantes
Lonchas de ternera (cocción lenta) con zanahorias y guisantes es un plato suculento y sabroso. La ternera se cuece lentamente con cebolla, ajo y especias, dando como resultado una carne tierna y llena de sabor. Acompañada de zanahorias y guisantes, esta comida es equilibrada y nutritiva.
Rango de precios: 6.65€ hasta 10.15€
- Ingredientes:
- Composición
- Información nutricional
- Restricciones de la dieta
- Instrucciones de preparación
- Información adicional
Ingredientes:
Ternera, zanahoria, guisantes, cebolla, ajo, aceite de oliva, laurel, pimentón, pimienta negra, sal.
Composición
Talla M (250g)
100 g de ternera en rodajas
150 g de zanahorias y guisantes
Talla L (350g)
150 g de ternera en rodajas
200 g de zanahorias y guisantes
Talla XL (450g)
200 g de ternera en rodajas
250 g de zanahorias y guisantes
Información nutricional
| por comida | M
(250g) |
L
(350g) |
XL
(450g) |
|---|---|---|---|
| Kcal | 327 | 468 | 609 |
| lípidos (g) | 16 | 23 | 30 |
| Saturado (g) | 2,2 | 3,5 | 4,2 |
| Hidratos(g) | 16 | 22 | 28 |
| Azúcar (g) | 8 | 10 | 12 |
| proteina (g) | 30 | 45 | 60 |
| sal (g) | 1,3 | 1,6 | 1,9 |
| fibra (g) | 6 | 8 | 10 |
*Puedes consultar la información nutricional de cada macronutriente en My Fitness Pal buscando en FOOD4FITNESS.PT
La información nutricional proporcionada es un cálculo estimado para cada plato. Los valores pueden diferir.
Restricciones de la dieta
- Sin gluten*
- Sin lactosa*
*No garantizamos la ausencia de contaminación cruzada.
Instrucciones de preparación
microondas:
Hacer un pequeño agujero en el film y calentar de 3 a 4 minutos a máxima potencia. El tiempo de calentamiento dependerá de la potencia del aparato y de la calidad a calentar.
Cocina:
Precalienta una sartén a fuego lento y coloca en ella el contenido. Sigue revolviendo para que no se queme. Dejar calentar a la temperatura deseada.