Filete de merluza + Cuscús con verduras + Judías verdes
Este delicioso platillo es una opción ligera y nutritiva, perfecta para una comida balanceada. La merluza se asa a la perfección, se acompaña de un colorido cuscús repleto de verduras frescas como calabacín, berenjena y pimiento rojo, y se sirve con crujientes de judías verdes.
Rango de precios: 5.90€ hasta 9.30€
Ingredientes:
Merluza, cuscús, judías verdes, calabacín, berenjena, pimiento rojo, zanahoria, menta, pimiento dulce, azafrán, ajo, comino, aceite de oliva, sal.
Composición
Talla M (250g)
100 g de fuente de proteínas
100 g de carbohidratos
50 g de verduras
Talla L (350g)
150 g de fuente de proteínas
150 g de carbohidratos
50 g de verduras
Talla XL (450g)
200 g de fuente de proteínas
200 g de carbohidratos
50 g de verduras
Información nutricional
| por comida | M
(250g) |
L
(350g) |
XL
(450g) |
|---|---|---|---|
| Kcal | 289 | 428 | 566 |
| lípidos (g) | 7 | 10 | 14 |
| Saturado (g) | 1,3 | 2,5 | 3,3 |
| Hidratos(g) | 26 | 38 | 50 |
| Azúcar (g) | 3 | 4 | 6 |
| proteina (g) | 28 | 42 | 56 |
| sal (g) | 1,3 | 1,5 | 1,8 |
| fibra (g) | 1,5 | 1,9 | 2,2 |
*Puedes consultar la información nutricional de cada macronutriente en My Fitness Pal buscando en FOOD4FITNESS.PT
La información nutricional proporcionada es un cálculo estimado para cada plato. Los valores pueden diferir.
Restricciones de la dieta
- Sin lactosa*
Contiene gluten, pescado y frutos secos.
*No garantizamos la ausencia de contaminación cruzada.