Filete de merluza + Cuscús con verduras + Judías verdes

Este delicioso platillo es una opción ligera y nutritiva, perfecta para una comida balanceada. La merluza se asa a la perfección, se acompaña de un colorido cuscús repleto de verduras frescas como calabacín, berenjena y pimiento rojo, y se sirve con crujientes de judías verdes.

5.909.30

  • M (250g)
  • L (350g)
  • XL (450g)
Limpio
Talla

M (250 g), L (350 g), XL (450 g)

Ingredientes:

Merluza, cuscús, judías verdes, calabacín, berenjena, pimiento rojo, zanahoria, menta, pimiento dulce, azafrán, ajo, comino, aceite de oliva, sal.

 

Composición

Talla M (250g) 

100 g de fuente de proteínas

100 g de carbohidratos

50 g de verduras

Talla L (350g) 

150 g de fuente de proteínas

150 g de carbohidratos

50 g de verduras

Talla XL (450g) 

200 g de fuente de proteínas

200 g de carbohidratos

50 g de verduras

Información nutricional

por comida M

(250g)

L

(350g)

XL

(450g)

Kcal 289 428 566
lípidos (g) 7 10 14
Saturado (g) 1,3 2,5 3,3
Hidratos(g) 26 38 50
Azúcar (g) 3 4 6
proteina (g) 28 42 56
sal (g) 1,3 1,5 1,8
fibra (g) 1,5 1,9 2,2

*Puedes consultar la información nutricional de cada macronutriente en My Fitness Pal buscando en FOOD4FITNESS.PT

La información nutricional proporcionada es un cálculo estimado para cada plato. Los valores pueden diferir.

Restricciones de la dieta

  • Sin lactosa*

Contiene gluten, pescado y frutos secos.

*No garantizamos la ausencia de contaminación cruzada.

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