Guiso de lentejas

Deléitate con un reconfortante guiso de lentejas, donde sabores ricos y nutritivos se combinan en armonía. Las suaves y abundantes lentejas se mezclan con el dulzor de la calabaza, la suavidad del puerro y el calabacín, todo ello aderezado con una combinación de especias como el comino y la pimienta negra. Terminado con un toque de aceite de oliva y perejil fresco, este plato es una explosión de sabor y salud en cada bocado.

5.759.15

  • M (250g)
  • L (350g)
  • XL (450g)
Limpio
Talla

M (250 g), L (350 g), XL (450 g)

Ingredientes:

Lentejas, calabaza, puerro, calabacín, cebolla, ajo, aceite de oliva, comino, pimienta negra, perejil, sal.

 

Composición

Información nutricional

por comida M

(250g)

L

(350g)

XL

(450g)

Kcal 118 164 212
lípidos (g) 4 5 7
Saturado (g) 0,8 1,2 1,4
Hidratos(g) 23 33 42
Azúcar (g) 14 20 25
proteina (g) 6 8 11
sal (g) 1,2 1,4 1,6
fibra (g) 6 8 10

*Puedes consultar la información nutricional de cada macronutriente en My Fitness Pal buscando en FOOD4FITNESS.PT

La información nutricional proporcionada es un cálculo estimado para cada plato. Los valores pueden diferir.

Restricciones de la dieta

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  • Sin lactosa.

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